В комплексе мер борьбы с целлюлитом, лишними килограммами, растяжками наряду с правильным питанием и спортом используются обертывания с горчицей. Суть процедуры заключается в наложении смеси на проблемные участки, обертывании пленкой. За счет этого достигается глубокое прогревание тканей.
Содержание
Эффективность горчичных обертываний
Обертывание с горчицей – метод избавления от целлюлита. Эффективность метода основывается на прогревании и раздражающем действии горчицы. Как это работает:
- усиливается приток крови к проблемной зоне;
- из-за пленки хорошо прогревается подкожно-жировая клетчатка;
- ускоряется обмен веществ – расщепляются жиры;
- поры раскрываются, выделяя продукты распада;
- улучшается лимфоток.
С горчицей хорошо сочетается мед. Он оказывает следующие воздействия:
- защищает кожу от ожога горчицей;
- постепенно растворяет целлюлитную корку;
- питает антиоксидантами, витаминами и микроэлементами;
- смягчает кожу.
Обертывания с горчицей высокоэффективны – после 5 сеансов изменяется контур тела, уходит дряблость, кожа становится нежной и бархатистой.
Зоны для воздействия:
- талия;
- бедра;
- ягодицы;
- голени.
Противопоказания и меры предосторожности
Обертывания с горчицей можно делать не всем. Процедура предполагает использование активных компонентов, поэтому противопоказана:
- при бронхиальной астме;
- аллергии на мед или крестоцветные растения;
- нарушении целостности кожи или варикозе в месте обертывания;
- беременности;
- сахарном диабете;
- онкологии;
- тромбофлебите;
- гипертонии.
Меры предосторожности при манипуляции:
- не допускать попадания смеси на слизистые;
- соблюдать временные интервалы между процедурами;
- при сильном жжении смесь нужно смыть, приготовить новую с уменьшением горчицы в 2 раза;
- следовать пропорциям, иначе можно получить ожог;
- пленка не должна быть намотана слишком туго – нарушится кровообращение;
- не держать больше положенного времени.
Горчичное обертывание для похудения в домашних условиях
Для обертывания с горчицей и медом важно выбрать качественные продукты:
- нужно использовать горчичный порошок, т. к. готовая приправа содержит химические добавки;
- настоящий свежий мед ароматный, без комков, тянется, не засахаренный;
- упаковка должна быть с сохранной целостностью;
- соблюдены сроки годности.
Приготовить смесь для медово-горчичного обертывания можно по рецепту:
- порошок горчицы взять в достаточном количестве, чтобы хватило нанести на проблемную зону;
- развести его горячей водой до консистенции густой сметаны;
- оставить настояться 12 часов, можно использовать сразу, но эффект будет меньше;
- добавить мед (если густой, то растопить на водяной бане) из расчета 1 к 1.
Процедура обертывания с горчицей в домашних условиях:
- Необходимо хорошо распарить кожу, чтобы открылись поры. Это можно сделать в горячей ванне или бане.
- После этого использовать грубый скраб (с абрикосовыми косточками или из молотого кофе). Хорошо растереть кожу махровым полотенцем.
- Нанести смесь, равномерно распределить. Сверху туго и наискосок намотать пищевую пленку так, чтобы закрыть всю проблемную зону и выйти за ее пределы на 3–5 см.
- Надеть шерстяные вещи или намотать махровое полотенце. Оставить на 30 минут.
- Снять пленку, смыть смесь под душем без мыла. Нанести увлажняющий крем.
Перед использованием смеси нужно провести кожную пробу на аллергию:
- на локтевой сгиб точечно нанести 2 капли смеси;
- оставить на ночь;
- отсутствие покраснения утром означает, что аллергии нет; если есть покраснение кожи – использовать смесь нельзя.
Смотрите дополнительно рецепт:
Лучшие рецепты против целлюлита
Антицеллюлитные обертывания делают по разным рецептам. Нужно ориентироваться на чувствительность кожи и личные предпочтения. Классический рецепт для обертывания с горчицей и медом:
- развести горячей водой 3 ст. л. порошка горчицы так, чтобы получилась густая кашица;
- добавить 3 ст. л. меда;
- влить 3 капли апельсинового или лимонного эфирного масла и 1 ст. л. жидкого витамина Е (токоферола ацетата).
При раздраженной коже, склонной к гнойничковым поражениям, подойдет смесь с аптечной глиной: в идеале с черной, но можно и с голубой, белой или розовой:
- смешать по 15 г горчичного порошка и меда;
- добавить 3 ст. л. глины;
- постепенно вливать горячую воду, помешивая, до получения густой однородной смеси.
Обратите внимание на рецепт с горчицей для улучшения кожи:
Как закрепить результат
Для достижения результата может понадобиться курс процедур количеством от 5 до 12 с интервалом в 3–4 дня.
Чем больше лишнего веса и выраженнее изменения кожи, тем больше сеансов потребуется.
Для закрепления результата нужно:
- давать телу регулярные физические нагрузки – бег, фитнес, ходьба, плавание;
- ограничить употребление углеводов (мучное, картофель, сладости), жиров;
- повторять обертывания курсом 2–3 раза в год.
Обертывания с горчицей – эффективная и доступная процедура для борьбы с целлюлитом и лишним весом. Она требует сноровки, но быстро показывает положительный результат.
Что еще можно добавить к меду и горчице для обертывания? Поделитесь статьей с друзьями и знакомыми.
Загрузка...
